মহিলারা, মানসিক চাপ কমাতে জড়িয়ে ধরতেই পারেন আপনাদের সঙ্গীকে! বলছে গবেষণা
ডেস্ক: অতিরিক্ত কাজের চাপ দিনের শেষে আপনাকে মানসিক চাপ দিতে সক্ষম। তবু দিনের শেষে প্রিয় মানুষটা পাশে থাকলে মনে হয় একটু হলেও শান্ত হলো মাথাটা। কিন্তু মহিলাদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টা একটু অন্যরকম ভাবে কাজ করে। আলিঙ্গন করলে মহিলাদের মধ্যে মানসিক চাপ কমে। তবে এক্ষেত্রে মূলত নিজের প্রেমিক বা পার্টনার কে আলিঙ্গন করার কথা বোঝানোর হয়েছে। অন্তত এমনটাই দাবি করছে গবেষণা, যদিও পুরুষদের মধ্যে তেমন দেখা যায়নি।
জার্মানির বোকামের রুহর ইউনিভার্সিটির Gesa Berretz এবং তার সহকর্মীরা একটি গবেষণা করে তার ফলাফল গুলো PLOS ONE নামের ওপেন অ্যাক্সেস জার্নালে উপস্থাপন করেছে। গবেষণায় জানা গেছে বডি ম্যাসাজ, হাত ধরার ও জড়িয়ে ধরা এবং স্নেহপূর্ণ কমিউনিকেশন মহিলাদের মধ্যে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
Gesa Berretz 76 জন এর মধ্যে একটি গবেষণা করেছিলেন। যেখানে দেখা গিয়েছে আলিঙ্গন করলে মহিলাদের মধ্যে মানসিক চাপ কমে। এই একই গবেষণা পুরুষদের মধ্যে করা হয়েছিল কিন্তু তাদের মধ্যে এমন কোনো প্রভাব লক্ষ্য করা যায়নি। গবেষকরা এই পরীক্ষা শুরু করার আগে এবং পরে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সালিভারি কর্টিসলের মাত্রাসহ মানসিক চাপে বিভিন্ন সূচকে পরিমাপ করেছিলেন।
পরিসংখ্যানগত বিশ্লেষণে দেখা গেছে, যেসব মহিলারা আলিঙ্গন করেননি তাদের তুলনায় যেসব মহিলারা তাদের সঙ্গে আলিঙ্গন করেছিলেন তাদের স্ট্রেস লেভেল অনেকটা কমে গিয়েছে। অন্যদিকে পুরুষদের মধ্যে এই একই পরীক্ষা করার পরও তাদের স্ট্রেস লেভেলে কোনো পরিবর্তন দেখা যায়নি।
এই গবেষণার ফলাফল এতটা ইঙ্গিত দেয়, যে মহিলারা মানসিক চাপ কমাতে কিংবা চাপযুক্ত কোন সামাজিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরতে পারেন। তবে পাশাপাশি এটাও বলা হয়েছে যে সব সঙ্গীদের মধ্যে কোন দৈহিক সম্পর্ক নেই, সেখানে আলিঙ্গন করলে মহিলাদের মধ্যে এমন কোন প্রভাব পড়বে কিনা সে বিষয়ে এখনো কোন গবেষণা হয়নি। সুতরাং এমন কোন বন্ধু বা প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলেই যে মহিলারা মানসিক চাপ শিথিল হবে তার, স্বপক্ষে কোনো যুক্তি আপাতত নেই। তবে গবেষকদের মতে একজন মহিলা হিসেবে সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরার মাধ্যমে আপনি শরীরের তীব্র চাপ ও প্রতিক্রিয়াকে প্রতিরোধ করতে পারেন।